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Olá amigo olá amiga, sejam muito bem vindos a esta apresentação.

Certamente esta será uma das apresentações mais importante que você já viu em sua vida, pois aqui irei apresentar algo a você que irá mudar a sua vida para sempre.

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Você Quer perder ou manter o peso? Pergunte-nos como? Perca peso com o nosso programa emagrecedor medida certa e corpo perfeito. Este programa é embasado em dados científicos dos ramos da nutrição, emagrecimento e saúde em geral.

O Programa de Emagrecimento MEDIDA CERTA E CORPO PERFEITO SPA EM CASA é o sistema IDEAL para você que quer emagrecer definitivamente de forma simples e altamente eficaz E PARA SEMPRE.

O primeiro Programa de Emagrecimento no Brasil que não trata apenas do emagrecimento em si más em todos os aspectos da saúde como você vai ver nos seus 26 capítulos, e que tem como objetivo te auxiliar a entender como sua mente funciona na hora de emagrecer e ao mesmo tempo, te auxiliar a reconhecer forças internas e oportunidades para driblar, de uma vez por todas, os obstáculos  do emagrecimento e evitar o efeito sanfona (engorda-emagrece-engorda ).

Este é um Programa especialmente para quem já tentou de tudo para emagrecer e não teve os resultados esperados. É para quem já não aguenta mais usar as roupas que servem, ao invés de usar as roupas que gostaria, para quem está se intoxicando com remédios e formulas viciantes e nada.

O Segredo do Emagrecimento na prática é um inédito Programa para quem quer descobrir as "travas ocultas que as industrias de remédios não querem que você saiba" que impedem o emagrecimento definitivo.É para quem quer uma vida transformada para sempre!

Este programa Foi estudado e criado para você mulheres e homens que está cansada(o) dos mesmos modelos de emagrecimento como pílulas que promete emagrecer e procura uma forma eficiente de emagrecer e não voltar a engordar!

Neste programa você vai aprender a eliminar gordura abdominal  e tonificar o abdômen nesse programa que reúne todas as informações sobre a queima da gordura localizada na região do abdômen. Você não precisa mais se preocupar em procurar informações em diversos lugares e sem saber se a fonte é segura. Nós reunimos todas elas para você!

Se você ainda não me conhece meu nome é Adriano Paulo e sou o autor do livro:

Vida plena de saúde.

(PROGRAMA EMAGRECEDOR

MEDIDA CERTA E CORPO PERFEITO

SPA EM CASA)

Saúde, beleza e bem-estar.

Saúde não é meramente a ausência de doenças e enfermidades, mas um estado completo de bem estar físico, mental e social.

Emagreça para sempre.

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Como emagrecer de 10 a 21 quilos em até 90 dias, com o nosso programa medida certa e corpo perfeito?

Este é Um programa infalível para emagrecer rápido e se manter em forma para sempre. 100% garantido.

Este livro é embasado em dados científicos dos ramos da nutrição e saúde em geral.

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olá, tudo bem?

Nesta apresentação eu quero mostrar para você o segredo para se emagrecer de vez e para sempre com nosso programa medida certa e corpo perfeito, você vai atingir seu peso ideal, manter a saúde e nunca mais engordar novamente, tudo testado e comprovado cientificamente.

leia esta apresentação até ao final para você conhecer tudo sobre emagrecimento,nutrição, saúde, beleza e boa forma.

Ao ler até ao final com certeza você dirá: este é o programa que faltava para eu perder peso com segurança definitivamente.

Preciso ser claro: Só prossiga com esta apresentação  se você realmente já aceitou o fato de que você precisa e se o seu objetivo  é de emagrecer para sempre  e viver melhor e mais saudável, com mais energia e em forma. Isso

depende só de você e de mais ninguém.

 Sem remédios que viciam shakes malucos ou pílulas mágicas, se você tem necessidade de perder peso a curto e médio prazo , e se manter em forma para sempre esse livro é para você.

Aprenda os Segredos para emagrecer e ter uma vida plena de saúde e bem-estar.

Era julho de 1987 e o sol brilhava maravilhoso no horizonte quando hulda, uma anciã de ao menos 91 anos, chegava ao topo do monte fuji, no Japão. Com esse feito, hulda entrava para o livro dos  recordes como a pessoa mais idosa a conseguir essa extraordinária façanha.

Mas na vida desta incrível mulher nem tudo porem foi vitória. Em 1927 quando ela tinha 31 anos de idade, era anêmica, nervosa, sempre se sentindo  cansada, sem disposição e estava muito acima do seu peso ideal.

 Foi então que seu esposo a encorajou a reverter à situação deprimente em que ela se encontrava. Ela aceitou o desafio.

 Entendeu que havia um DEUS maravilhoso no céu e que esse DEUS não tinha criado o ser humano para viver sofrendo enfermo, obeso e indisposto às vezes em consequência de seus maus hábitos alimentares.

Nos anos que se seguiram houve uma mudança completa nos hábitos e no estilo de vida dessa mulher e, aos 66 anos de idade, hulda subiu o monte Whitney, o mais alto dos estados unidos.

Nos 25 anos seguintes, ela escalou esse mesmo monte 23 vezes e, em 1987, aos 91 anos, ela realizou a façanha de conquistar o monte fuji.

Embora a conquista do monte fuji tivesse sido um fato extraordinário na vida dessa incrível mulher, a verdadeira conquista foi reverter a dramática situação que vivia aos 31 anos de idade.

Quando todo mundo a olhava com dó, ela acreditou que DEUS era um DEUS de vida e não de doenças e morte, e que ele tinha estabelecido princípios saudáveis e naturais capazes de garantir uma vida com saúde disposição e significado para o ser humano.

Hoje, muitas pessoas andam em busca do segredo da boa saúde ou de cura milagrosas, na realidade o homem está à procura de receitas mágicas que resolvam seus problemas de saúde ou sobrepeso sem nenhum esforço. Seria ótimo se com apenas um toque ou um comprimido viesse a cura ou resultados desejados. Só que se tratando de saúde Deus estabeleceu princípios que visam uma vida plena, mas que requerem disciplina e ninguém se preocupa em segui-los.

 Portanto, este programa de controle de peso e emagrecedor contido nesse livro (medida certa e corpo perfeito SPA em casa) muito prático e versátil, é um guia para o sucesso independente do caminho que você prefira seguir.

Ao começar sua viagem pelas paginas deste livro posso afirmar categoricamente e com toda segurança que você estará preste a enfrentar um dos avanços mais decisivos rumo a um estilo de vida saudável, seguindo este guia (programa emagrecedor) você vai se surpreender com os resultados a curto, médio e longo prazo, você vai emagrecer rápido e manter a saúde e boa forma para sempre.


Nesta apresentação quero sugerir que você veja essa apresentação gratuita que criei com informações detalhadas deste programa.
Ele tem um único objetivo: Ajudar
 você a emagrecer com saúde e se manter-se magra (o) para sempre.
nesta apresentação, eu compartilho com você exatamente qual é o caminho para se emagrecer com saúde e para sempre, de forma simples, direta e fundamentada em conhecimentos científicos dos ramos da nutrição e saúde em geral (o que é diferente do que 95% dos "experts" por aí falam), que não precisam de mudanças no estilo de vida, que não precisa de dietas, e não precisa de exercícios físicos.

Como conseguir resultados, alimentando-se como sempre alimentou, pergunte a um médico e ou nutricionista honesto sobre o efeito da alimentação sobre nossa saúde em geral e ele lhe dirá. Emagrecer comendo de tudo? Se empanturrando de Doces, refrigerantes etc, isso não funciona definitivamente. Nós somos o que comemos .
Estas informações contidas neste programa mudaram a minha própria forma física e saúde e agora tenho grandes esperanças que ajudarão você também a mudar a sua, pra sempre!

Conheça o

programa emagrecedor- Medida certa e corpo perfeito SPA em casa.

                                                

Saúde beleza e bem estar.

Um programa infalível para emagrecer rápido e se manter em forma para sempre. 100% garantido.

Você  Quer perder ou manter o peso? perca peso agora  com nosso programa medida certa e corpo perfeito. E mantenha-se magra (o) e em boa forma para sempre

Como triplicar a queima de gordura com técnicas nunca reveladas antes, e manter o peso desejado para sempre aprenda o segredo do emagrecimento saudável, evitando o efeito sanfona.

As pessoas estão obesas ou com sobrepeso porque menos de 2% da população conhece as técnicas científicas para emagrecer reveladas nesse programa.

SIM! Eu Quero conhecer o programa medida certa e corpo perfeito SPA em casa com  Resultados Rápidos e duradouro Em Emagrecimento.

Quão importante pra você seria passar na frente do espelho e, ao invés de virar o rosto, você para, se olha, dá aquela suspirada, fica de perfil e abre aquele sorriso, orgulhoso(a) do corpo esbelt que você vê no reflexo? Ai você diz: yes consegui!!


 Quão feliz você se sentiria ao encontrar  aquele amigo ou amiga sua na rua por acaso e ouvir "Nossa, você emagreceu né? Tá bem, hein?" ai você sorri e diz pois é!


 Quão satisfeito(a), feliz, e de bem com a vida você ficaria ao pegar aquela sua calça jeans, vestir ela e sentir que ela cabe certinho, perfeitamente como não cabia a muito tempo? Sabe quando você nota realmente que as roupas estão frouxas? Pois é... isso é possível com o nosso programa emagrecedor medida certa e corpo perfeito contido neste livro.

imagine uma vida sem se preocupar com o peso, pra sempre. Manter a forma e  Ter um corpo firme e torneado e o que é melhor com saúde e disposição, seguindo as técnicas cientificas, comprovadas que funciona e que você nunca soube como fazer.

A indústria de medicamentos e de alimentos não quer que você saiba o que você vai aprender aqui e colocar em pratica.

Eles querem lhe manter reféns de suas drogas e químicas para faturarem bilhões e bilhões à custa de sua saúde

A maioria das pessoas não sabe que está fazendo tudo errado ao tentar emagrecer! Às vezes usando drogas potentes que causam sérios efeitos colaterais e quando emagrece em pouco tempo, engorda novamente.

O tal do efeito sanfona, ¨vai e volta¨

Com Este (programa medida certa e corpo perfeito) , você irá emagrecer para sempre e com saúde. Esse programa já foi testado por milhares de pessoas, com 95% de eficácia e já ajudou pessoas no Brasil inteiro a recuperar a autoestima, a saúde física, boa forma e ficar de bem consigo mesmo.

Você  Está tendo problemas para perder peso? Conheça este programa que vai te ensinar a emagrecer para sempre e de forma saudável e sem complicações . Tudo que a indústria da boa forma não quer que você saiba, foi colocado neste programa para você. depois de muito tempo de estudos e analise científica!

Hoje no Brasil e no Mundo é comprovado através de pesquisas que mais de 50% da população esta acima do peso e precisa perder peso. Destes 50%, cerca de mais 20% são obesos e a gordura esta afetando negativamente sua saúde. A minha pergunta é: você quer fazer parte dos 50% acima do peso ou dos 50% que estão com o peso em dia? Em boa forma, disposição, vigor físico e com saúde?.

Se a sua resposta foi dos 50% com o peso ideal e você ainda não esta em seu peso, ou seja, quer fazer parte, mas esta acima do peso, o livro vida plena de saúde com o programa medida certa e corpo perfeito é o programa certo para você!

Posso lhe garantir que você vai se surpreender com os resultados, a curto, médio e longo prazo e nunca mais você vai voltar a engordar.

Você já parou para se perguntar o que faz de errado para não conseguir emagrecer?

Gasta uma fortuna com remédios, São várias tentativas de dietas, de treinamentos diferentes, passando mais tempo na academia, gastando mais calorias, abrindo mão de coisas que você gosta de comer e etc… Para no fim do mês você perceber que o peso perdido não compensou todo seu esforço.

 Pior ainda é quando se tem um efeito sanfona e o peso perdido, volta duplicado. É realmente desanimador, eu sei.

Tudo isso acontece por que falta a você uma metodologia cientifica aplicada ao praticante do dia a dia.

 E o que seria essa metodologia? É o que o eu chamo de “A solução completa para o emagrecimento e boa forma”, onde você irá aprender realmente técnicas e dietas testadas e comprovadas para emagrecer com saúde, tendo uma reeducação alimentar, exercícios e treinos coerentes com seu objetivo e aprendendo um novo estilo de vida, que é o estilo da saúde aliada aos exercícios físicos de maneira funcional e prático!

Você só tem que aprender as técnicas corretas, e você vai aprender a partir de hoje.

No livro vida plena de saúde (medida certa e corpo perfeito SPA em casa) é falado sobre tudo isso de maneira simples, prática, funcional e simples de colocar em pratica e que mesmo pessoas leigas podem entender e colocar em prática as dicas e técnicas ensinadas nesse programa emagrecedor.

Este livro (programa) foi elaborado após exaustivos estudos e de testes. Onde consegui filtrar “o melhor do emagrecimento” visando também à saúde em todos os aspectos e reunir em um livro digital, disponibilizando para todos os interessados em perder peso e manter a saúde e boa forma. Podemos dizer que este é um livro com bases científicas, escrito para quem não é cientista, ou seja, escrito para pessoas comum.

Quem comprar e ler (estudar) o livro e colocar em pratica este programa emagrecedor, vai se espantar um pouco, pois este livro fala muitas verdades que são mascaradas pela indústria de estética, de alimentos, de remédios e da boa forma.

Verdades estas que precisam ser ditas de forma firme, para que não haja duvidas na hora do processo de emagrecimento. Por exemplo, um mito do emagrecimento contado pela indústria da boa forma é que você precisa se exercitar muito para emagrecer. E tem gente que leva isso ao pé da letra, passando horas na academia.

 Isso é puro mito, você precisa sim fazer exercícios focados em seu objetivo com uma boa intensidade. Mas não precisa passar horas em uma academia, cerca de uma ou duas horas por dia é o suficiente. Esses e muitos outros mitos serão quebrados com a leitura deste livro!

O livro contém cerca de 186 páginas de conteúdo que são divididas em 26 capítulos. Segue a lista com um breve resumo e com os títulos dos capítulos:

Capitulo 1- Uma vida plena de saúde.

Apresentação do Programa medida certa e corpo perfeito do Vida Plena de saúde.  

 

Capitulo 2. Iniciando minha dieta

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Conheça como superar os obstáculos e o que fazer para se manter firme na dieta: medida certa e corpo perfeito.

Esse livro  irá esclarecer para todos que querem começar uma dieta, todos os desafios que irá enfrentar e qual a melhor maneira de começar e continuar uma dieta. Confira aqui também, respostas para diversas dúvidas que enfrentamos durante uma dieta e antes de começar uma.

 

capitulo 3- A parte psicológica do emagrecimento.

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Evidências científicas indicam que o emagrecimento se baseia em três fatores: mudança de hábitos alimentares, atividade física e equilíbrio psicológico.

 Mas, até que ponto a mente influencia nas dietas e na perda de peso?

Se o cérebro domina o corpo em todas as atividades fisiológicas. Durante uma dieta não será diferente.

 

 Assim, antes de aderir a qualquer programa de redução de peso é fundamental e imprescindível  que a sua mente esteja pronta para isto, pois o fator psicológico exerce uma grande influência nas decisões e na continuidade de todo e qualquer planejamento de reeducação alimentar.

 

Se você enfrenta problemas relacionados à obesidade, come compulsivamente e mesmo sem fome, sofre com a culpa e sente que a situação afeta sua auto-estima, talvez esteja na hora de trabalhar a sua cabeça e prepará-la para a mudança que tanto deseja ver em seu corpo.

 

Há pessoas que tem trauma de espelhos quando se olha no espelho tem a sensação de estar obesa ou fora das medidas quando na verdade, é uma ilusão ótica na qual a pessoa criou em sua mente.

 

Capitulo 4-aspecto geral do emagrecimento.

As pessoas querem encontrar uma espécie de solução mágica para o problema do sobrepeso e da obesidade, este livro contém um programa versátil um guia para o sucesso do seu emagrecimento com saúde. Todas as sugestões estão apresentadas neste programa medida certas e corpo perfeito. Do vida plena de saúde.

Capitulo 5-aspecto geral da saúde e boa forma.

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Saúde não é somente uma palavra que caracteriza a ausência de doenças, uma vez que esse conceito envolve aspectos mais amplos, como o bem-estar físico, mental e social. diante desses aspectos, fica claro que a promoção da saúde e boa forma depende de comportamentos individuais.

 Nesse contexto, propiciar às pessoas condições dignas de vida é um fator determinante na prevenção contra a ausência de saúde – o que não significa que devemos esperar somente intervenções externas para que, de fato, conquistemos uma boa saúde, boa forma e qualidade de vida. Nesse capitulo você terá um panorama geral da saúde e da boa forma.

Capitulo 6-plano alimentar

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Bem-vindos à primeira fase do nosso plano alimentar. Medida certa e corpo perfeito SPA em casa
A reeducação alimentar é um ótimo aliado do emagrecimento saudável.

A educação ou aconselhamento nutricional é o processo pelo qual as pessoas são efetivamente auxiliados a selecionar e a implementar comportamentos desejáveis de nutrição e estilo de vida. Então, o resultado desse processo não é somente a melhora do conhecimento sobre nutrição, mas uma mudança de comportamento.  

CAPITULO 7-TUDO SOBRE NUTRIÇÃO.

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Nosso corpo é formado pela comida que ingerimos. Há constante desgaste dos tecidos do corpo; todo movimento de qualquer órgão implica um desgaste, o qual é reparado por meio do alimento. Cada órgão do corpo requer sua parte de nutrição. O cérebro deve ser abastecido com sua porção; os ossos, os músculos e os nervos requerem a sua. Maravilhoso é o processo que transforma a comida em sangue, e se serve desse sangue para restaurar as várias partes do organismo; mas esse processo está prosseguindo continuamente, suprindo a vida e a força a cada nervo, cada músculo e tecido.

A Nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e as necessidades nutricionais de cada indivíduo, além dos processos pelos quais o organismo ingere, absorve, transporta, utiliza e excreta os nutrientes.

CAPITULO 8. FASES DO EMAGRECIMENTO PONDO EM PRÁTICA.

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Aqui é onde você emagrecerá de verdade,Muitas pessoas experimentam, durante a vida, diversas dietas, medicamentos ou estratégias mirabolantes, buscando incansavelmente perder peso, ou alcançar um corpo saudável, vivendo muitas vezes processos bastante frustrantes, que não levam aos resultados prometidos, ficando na memória como experiências de fracasso.

O processo de emagrecimento exige uma reestruturação, não apenas dos hábitos alimentares, mas também do estilo de vida. Caminhando na direção contrária ao desejo de muitos, que gostariam que as mudanças fossem imediatas, no entanto, estas geralmente se dão de forma gradual.

Esse capítulo será dividido por fases, onde você irá pôr em pratica tudo  que você estudou.

  é imprescindível que você medite e coloque em prática tudo que está aprendendo, pense nas mudanças como um processo que vai lhe render uma alimentação saudável, saúde e um corpo definido para vida toda.

Quando você se preocupa apenas em perder peso rapidamente, assim que começa a se sentir mais magra(o), com tudo em cima, volta a comer só um pouco disso, um tanto daquilo, readmite os doces, a cerveja o salgadinho e...o peso perdido e não é esse o objetivo do programa  medida certa e corpo perfeito. 

Primeira fase: conquistar a disciplina.

Nesta primeira fase você vai aprender a conquistar disciplina. A Auto-disciplina é a habilidade de aderir a ações, pensamentos e comportamentos que resultem em crescimento pessoal
Uma pessoa sem disciplina pode ter um potencial enorme, mas terá dificuldade de atingir seus objetivos. Assim você vai colocar em pratica todas as outras fases desse capitulo.

CAPITULO 9-DIETA DESINTOXICANTE PARA EMAGRECER

método limpa o organismo, desincha e acelera o emagrecimento

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Para emagrecer mais facilmente é preciso eliminar as toxinas do organismo.

Desintoxicar-se deve ser o primeiro passo para se ter sucesso no processo de emagrecimento. 

Porém, utilizar técnicas para confeccionar os alimentos com menos gorduras e evitar períodos prolongados de jejum devem ser regras a seguir para quem pretende retirar as gorduras do corpo definitivamente.

 

TESTEMUNHO DA EFICÁCIA DA DIETA DETOX deste programa:

Nesse capitulo  você terá um testemunho inspirador de quem fez A dieta que emagrece até 21 kg com um cardápio desintoxicante

 ¨ regulei meu intestino e perdi  21kg! Sequei em cinco meses com o cardápio que desintoxica, desincha e deixa a pele, as unhas e os cabelos mais bonito ¨ conta Fernanda Lucas 32 anos.

"'Nem parece que você é nutricionista. Você não dá o exemplo para suas pacientes!'. Era o que eu escutava dos meus parentes e amigos. No auge da minha obesidade , esse tipo de crítica fazia todo o sentido. E saber disso me doía. Mas quem disse que eu conseguia controlar minha boca?

Em outubro de 2010, depois de ouvir todas essas críticas, decidi correr atrás da minha meta. 'Vou perder 20 kg e ficar linda!' , defini. Sabia o que precisava ter no prato e qual as técnicas para conseguir isso. Só me faltavam força de vontade e vergonha na cara.

Coloquei em prática o que aprendi na faculdade.

Sequei 7 kg no primeiro mês!

Já no primeiro mês de dieta, comecei a escutar elogios da família, dos colegas e do maridão. Afinal, perdi 7 kg em 30 dias ! Mas minha autoestima andava tão baixa que eu não via as minhas vitórias. Só quando entrei em um jeans 44 perdido no meu armário - eu usava 46 - é que percebi os primeiros resultados do meu esforço. Eu estava virando uma mulher mais bonita.

Conheça a historia de Fernanda e saiba o que ela fez.

 Ao adquirir este livro, e colocar em prática o que ela fez, você  também Conseguira, não tenha duvidas.

CAPÍTULO 10-COMO QUEIMAR GORDURA ABDOMINAL RÁPIDO?

DEFININDO O ABDÔMEN.

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E stratégia de luta contra o EXCESSO DE PESO e gordura na barriga: você aprenderá tudo sobre como deixar o abdômen sarado. Os três tipos de gordura no organismo: Gordura visceral, Gordura subcutânea, e Gordura teimosa da barriga (gordura localizada)

 E as dicas para combater e eliminar cada uma delas.

Para perder a gordura da barriga nem sempre é necessário emagrecer, pois muitas vezes a gordura localizada na barriga se mantém mesmo depois da dieta de emagrecimento bem sucedida. 

Nesse capitulo você vai aprender técnicas de como eliminar a gordura abdominal  

e tonificar os músculos.

capítulo 11- os benefícios de hábitos saudáveis para melhora da saúde e controle de peso.

 

Já pensou sobre o porquê de você praticar hábitos saudáveis?

Você sabe que hábitos saudáveis ​​faz sentido, mas você já parou para pensar por que você deve praticá-los? As pesquisas  mostram que o impacto de uma boa saúde em sua qualidade de vida é de longo alcance, independentemente da sua idade, sexo ou capacidade física.

 Confira essas qualidades que a boa saúde promove.

No Controle de peso, na melhora do humor, no combate a doenças, no aumento da energia e melhora na longevidade. saiba tudo ao estudar esse capitulo.

CAPITULO 12- OBESIDADE E DOENÇAS RELACIONADAS.

Conheça os riscos para a saúde.

Mais de 65 milhões de adultos e 10 milhões de crianças sofrem de obesidade, considerada uma das principais causas de doenças potencialmente fatais. Ser obeso mórbido pode comprometer a sua saúde, encurtar a sua vida, e até mesmo causar a morte.

 

 Se você estiver com sobrepeso, as probabilidades de desenvolver doenças cardíacas, diabetes e pressão arterial elevada aumentam significativamente. Aqui neste capitulo estão algumas das doenças relacionadas à obesidade e como evitá-las.

 

Capitulo 13-Obesidade na gravidez

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Estar muito acima do peso, que normalmente é definido como tendo um índice de massa corporal (IMC) alto. Em mulheres de mais de 30 anos, é cada vez mais comum.Cerca de 15-20% das mulheres grávidas estão agora nesta categoria.neste capitulo você vai Conhecer os riscos da obesidade na gravidez e suas complicações e como evitar esses riscos.

 

CAPITULO 14-COMO PREVINIR A OBESIDADE INFANTIL

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DAR BOM EXEMPLO

O primeiro passo na prevenção da obesidade infantil é para os pais e encarregados de educação para se fazer escolhas de estilo de vida saudáveis.

 A obesidade aumenta o risco de sérios problemas de saúde em crianças e adultos e decisões saudáveis ​​podem ajudar a sua família a reduzir esses riscos.

De acordo com o Centro Nacional para Estatísticas de Saúde a porcentagem de jovens que estão acima do peso mais do que triplicou desde 1980. Entre as crianças e adolescentes, quase 17% são considerados obesos.

 

 Quilos extras pode ter consequências graves para as crianças, incluindo a auto-estima, problemas sociais e aumento do risco de doenças crônicas. Por que tantas crianças estão derrubando as escalas? Especialistas dizem que não há uma única causa da obesidade infantil.

 

 A genética desempenha um papel, mas muito pouca atividade física e escolhas alimentares pobres são mais frequentemente os culpados. Os pais devem ser bons exemplos e estimular uma alimentação saudável

 

Capitulo 15- Alimentação x saúde beleza e bem-estar

Você pode realmente começar o seu caminho para a pele com aparência mais jovem? Pode apostar! Os alimentos em sua cozinha são tão importantes para manter a pele macia, lisa e brilhante como os cremes em sua vaidade. Aqui, lhes revelamos os principais alimentos de energia que alimentam sua pele em belas formas.

Como um bônus, estes superstars nutricionais também fazem maravilhas para o resto do seu corpo - construir inteligência, reduzir o colesterol, melhorar o sono e muito mais. Pronto para assumir a abordagem de dentro para fora a amar a sua pele para a vida? Diga Olá para sua nova lista de supermercado.

 

CAPITULO 16- COMO COMBATER  A FLACIDEZ E TER UM CORPO FIRME E UM ABDOMEN

TORNEADO?

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Existem várias definições para o termo " flacidez ", mas a maioria concorda que é macio, gordo, tecido pendurado em várias partes do corpo, particularmente visível no meio do corpo e nos braços.

 

 Possivelmente, a principal diferença entre a gordura e flacidez é que flacidez é o resultado visível de gordura. Por outro lado, algumas pessoas vêem como a flacidez da pele de suspensão macia, que pode resultar depois que as pessoas perderam peso significativo. 

 

Pele solta é um problema para muitas pessoas que perdem muito peso, e há divergências sobre a melhor forma de corrigir este problema. Ao adquirir esse livro e colocar em pratica o programa nele contido, você aprenderá como reverter esse quadro e ter um corpo firme e torneado.

 

CAPITOLO 17-COMO PREVINIR E COMBATER ESTRIAS E CELULITE

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A solução celulite: um programa para perder nódulos, inchaços, ondulações e estrias.

Se você tem celulite que você gostaria de banir, você não está sozinha.

 Muitas mulheres de todas as idades têm celulite em suas pernas, nádegas ou estômago. A celulite ocorre quando as células de gordura através da camada externa da pele, criando uma aparência de covinhas, esburacada. 

Aprenda a reduzir significativamente a aparência da celulite com mudanças de estilo de vida, produtos para a pele e tratamentos especiais.

Livrar-se das estrias e celulite é algo que a maioria dos homens e das mulheres querem, mas não sabem como fazê-lo.

 Ou melhor, não sabia agora você aprenderá tudo, como se livrar das estrias e celulite com grande eficácia. Áudio 17

CAPITULO 18-CONSEGUINDO SEU PESO IDEAL

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O que causa ganho de peso?

Querendo ou não as alterações de peso depende de uma regra simples:

Se você queimar tantas calorias como você adquire em cada dia, não há nada sobrando para armazenamento nas células de gordura e o peso continua o mesmo. Comer mais do que você queima, você acaba de adicionar gordura e quilos. Ao conseguir seu peso ideal você vai aprender a manter seu peso ideal para sempre.

Capitulo 19- Construção de massa muscular magra.

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Enquanto um comum objetivo de treino de alguns homens e mulheres é desenvolver um corpo com músculos, a magreza desempenha um grande papel na equação. 

 

Simplificando: Se você não é magro, você não vai ver a definição muscular.

 

 A maioria prefere errar do lado menor e ter boa definição do músculo do que trabalhar em obter Essa preferência deixa os homens questionar qual abordagem é melhor "enorme". A construção de massa muscular em primeiro lugar e, em seguida, trabalhando em se tornar magra, ou vice-versa.

 

Aqui estão algumas coisas a considerar quando o bombeamento adequado aqueles bíceps, a construção de massa muscular a escolha do ciclo de formação adequada. 

Capitulo 20-Emagrecimento e o açúcar

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Como os níveis de açúcar no sangue afetam a perda de peso? Nosso organismo transforma açúcar (doces açucarado em geral) em gordura.

Quando comemos, nosso corpo converte carboidratos digestíveis em açúcar no sangue (glicose), a nossa principal fonte de energia.

 O nosso nível de açúcar no sangue pode afetar a forma como fome e como energético nos sentiu, fatores importantes quando estamos a ver como nós comemos e exercitamos.

 Ele também determina se vamos queimar gordura ou armazená-la. Nesse capitulo conheça o grande vilão do ganho de peso.

CAPITULO 21-O EXCESSO DE PESO E SUAS CONSEQUENCIAS.

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Quais são as consequências para a saúde com o excesso de peso?

O mais recente As projeções da OMS indicam que pelo menos um terço da população adulta do mundo está acima do peso e quase um em cada 10 é obeso. Além disso, existem mais de 40 milhões de crianças menores de cinco anos que estão com sobrepeso.

Ser obeso ou com sobrepeso podem ter um sério impacto sobre a saúde. 

Abaixo alguns temas que serão abordados nesse capitulo e como diminuir ou reverter os sintomas

OBESIDADE, DISFUNÇÃO SEXUAL E O CÂNCER DE PRÓSTATA.

OBESIDADE E A HIPERTEÇÃO  

OBESIDADE E A ENXAQUECA.

OBESIDADE E A DEPRESSÃO.

OBESIDADE E O PRECONCEITO

OBESIDADE E O DIABETES. ETC

CAPITULO 22-TUDO SOBRE CALORIAS, PROTEÍNAS E CARBOIDRATO.

Como a descrição do titulo do capitulo acima já diz, nesse capitulo você vai conhecer o que são calorias, proteínas e carboidratos, quais são suas ações, são boas ou ruins? Qual a quantidade que devo ingerir? Saiba sobre dieta termogênica, taxa metabólica, Saiba tudo ao estudar esse capitulo que é determinante para o sucesso da perca e manutenção do peso.

CAPITULO 23- Tabela completa das calorias, proteínas, carboidratos e gordura

Tabela completa das calorias, proteínas, carboidratos e gordura dos alimentos dividida por categorias.

 Para que você possa acompanhar o quanto está ingerindo em cada produto que você ingere, a lista é completa de A a Z  abrangendo todos os alimentos do nosso dia-a-dia como: frutas, vegetais, leite e derivados, fórmulas, ovos legumes, carnes, aves e peixes em geral, óleos, gorduras, doces e frutos oleaginosos, grãos, massas, Pães e cereais refrigerantes sucos e bebidas em geral. Tome essa tabela para consulta.

Você sentirá na pele os benefícios para sua saúde em geral ao se preocupar com o que ingere, lembre-se nós somos o que comemos.

CAPITULO 24-TUDO SOBRE COLESTEROL

Compreender as moléculas mais controversas da nutrição.

Ele é feito muitas vezes por ser o cara mau no mundo da medicina de hoje. Mas, o colesterol é uma importante molécula no corpo.

 Com uma dieta e programa de exercícios, você pode colocar o poder do colesterol para trabalhar para você. 

O que é colesterol alto?

Você tem um fígado? Então você produz colesterol.

Nesse capitulo saiba sobre os benefícios e malefícios do colesterol na perca e manutenção do peso.

CAPITULO 25-Como manter o peso ideal para sempre?

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Alcançando o objetivo emagrecer e manter o peso para sempre ,

Você bateu esse número mágico; e agora? 

Vamos começar a perder peso rápido e seguro. Siga estes passos e você nunca vai estar acima do peso novamente.

 A quantidade de peso que você pode perder e manter fora para sempre.

Você bateu esse número mágico, finalmente; agora o que você faz? O objetivo é perder o peso extra e nunca encontrá-lo novamente.

 Infelizmente, apenas cerca de um terço são bem sucedidos em manter a sua perda de peso e manter seu peso ideal definitivamente.

 Pessoas experientes sabem que manter fora o peso perdido é preciso vigilância, e para algumas pessoas, isso é mais difícil do que a real perda de peso.

Posso lhe garantir que, seguindo as técnicas e estratégias avançadas e exclusivas do programa medida certas e corpo perfeito você vai perder peso rápido, com saúde e manter-se em forma para sempre sem muito esforço.

CAPITULO 26-OBESIDADE E O CÂNCER - PERGUNTAS E RESPOSTAS 

Durante as últimas décadas, a porcentagem de adultos e crianças com sobrepeso e obesidade tem aumentado significativamente.

A obesidade está associada com aumento do risco de câncer de esôfago, de mama (pós-menopausa), endométrio (revestimento do útero), cólon e reto, rim, pâncreas, tireóide, vesícula biliar, e possivelmente outros tipos de câncer.

Pessoas obesas também estão em maior risco de doença coronariana, acidente vascular cerebral, hipertensão arterial, diabetes, e uma série de outras doenças crônicas.

Nesse capitulo algumas perguntas mais frequentes sobre a relação entre obesidade e o câncer, que tanto um como o outro é o mal do século.

 

Estes são os 26 capítulos que você irá  encontrar no livro e são estes 26 capítulos que irão fazer com que você emagreça, chegue ao seu peso ideal e tenha a saúde e qualidade de vida em dia.

O que eu vou conseguir com o programa medida certa e corpo perfeito do vida plena de saúde? 

Bom, resumindo o que foi dito ao longo da apresentação, este é um programa para lhe ensinar a perder peso com qualidade e saúde. Com esse programa medida certa e corpo perfeito da vida plena de saúde, você vai aprender a construir músculos magros, deixá-los tonificados, densos e etc. Além de perder peso, você irá conseguir aliar algumas dicas da perda de peso, para a definição muscular e isso para sempre.

Portanto vamos listar de forma fácil, simples e funcional o que você irá aprender ao adquirir este programa e coloca-lo em prática em sua vida:

Estes são alguns dos benefícios que você  passará a ter depois de adquirir o livro com o (programa medida certa e corpo perfeito SPA em casa), estudar seu conteúdo e começar a colocar em prática tudo o que aprendeu.

Sim Eu quero o programa, Como comprar? 

Bom, nesse momento você deve esta se perguntando, um programa com uma infinidade de benefícios para minha saúde beleza e bem-estar, um programa que não só me ensina a emagrecer e manter o peso para sempre, mas obter saúde e qualidade de vida e ajudar a meus entes queridos como filhos e familiares em geral a conseguir o que eu consegui, deve custar uma fortuna. Concordo com você, deveria custar uma fortuna, mas não custa.

Vou lhe fazer uma pergunta, quanto custa um SPA, R$ 2,500? e uma lipo, que envolve  riscos 5,000? Quanto custa alguns medicamentos viciantes com efeitos catastróficos em sua saúde, que você usa mês após mês. Você gasta uma fortuna no decorrer da vida e quando sobe na balança vê que não vale a pena usa-los, mas... Continua a usa-los porque já está dependente. Isso é chocante.

Bem eu não vou lhe cobrar uma fortuna de 2,500 por este programa nem ao menos 1,000 reais por este material nem vou lhe cobrar se quer 500,00. O preço normal deste programa é de R$ 280,00. Mas ele está com um desconto promocional por tempo limitado de 65% ao passo que você pagará por este (programa medida certa e corpo perfeito SPA em casa)

 somente R$ 98,00 dividido em até 12x, um investimento de pouco mais que três reais por dia.

Decidiu-se que este é o livro com o programa certo para você perder peso e obter saúde física e é nele que você quer investir? É bastante simples, basta você clicar no botão abaixo e será direcionado para uma página de pagamento segura. Após a confirmação de pagamento o arquivo é liberado instantaneamente e você poderá desfrutar dos benefícios de seu conteúdo uma coisa eu lhe garanto você não se arrependerá desse pequeno investimento que está fazendo

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O livro com o programa custa R$98,00 e pode ser dividido no cartão de crédito! Comprando dentro da sua promoção, além do livro você irá ganhar grátis um brinde: Um guia de alimentos, um guia de receitas práticas e emagrecedoras com centenas de receitas, na realidade é um curso de culinária. Onde você vai aprender a fazer pratos práticos, simples saudáveis e deliciosos, pratos rápidos para receber familiares e amigos. O livro de receitas: vida plena de saúde (medida certa e corpo perfeito) no valor de R$120,00 você vai receber  totalmente grátis

Ao adquirir o programa de redução de peso medida certa e corpo perfeito. 

 

Está esperando o que para adquirir seu livro digital com o (programa medida certa e corpo perfeito, SPA em casa) Participar da promoção e ainda levar o livro de receitas (curso de culinária) de graça? Basta clicar no botão abaixo.

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Deixe de fazer parte da turma de obesos do sobrepeso e venha fazer parte da geração saúde, a geração que cuida do corpo, da estética e principalmente de sua saúde, e da boa forma em geral!

Através desta obra temos o prazer de lhe ajudar a emagrecer e em um breve espaço de tempo a reverter o quadro em que você se encontra nesse momento e a se manter em boa forma para sempre e o que é melhor com saúde, vigor físico e mental. Aproveite a promoção e compre agora mesmo. O seu livro medida certa e corpo perfeito SPA em casa

 Temos certeza de que você irá gostar desse programa por isso lhe damos uma garantia de 100% de satisfação garantia.png